【HMB極力肌】光靠著4粒就足夠！能夠提高健身%減肥效率的日本健身輔助品

2018.10.26

減肥

注意

非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

“上健身房但就是不長肌肉“
“想要更有效率的增肌”
“如果可以的話也想要減肥但是會不會太天真了……？”

是不是有很多人雖然嘗試了開始健身，但是卻一直得不到想要的結果？

健身並不能只靠無腦鍛鍊。
有些東西要和健身一起考慮。

而那個東西就是現在備受矚目的「HMB極力肌」。

"而那個東西就是現在備受矚目的「HMB極力肌」。

反正都是健身那當然是要最有效果的，而且還是要最有效率的對吧。
而現在就介紹能夠實現這個願望的健身輔助品。

HMB極力肌是什麼？

是一份能夠提高斷了效率的健身輔助品

充滿了健身等通過運動有效率增肌時所必須的營養素的健身輔助品。
至今為止蛋白粉是主流，但是這款產品的效率比起蛋白粉還要高。
HMB極力肌是什麼？是一份能夠提高斷了效率的健身輔助品

周杰倫的健身教練浩克也大力推薦！

日本的雜誌也充滿了讚揚！

同時其效果也可用於減肥所以在女性之間也很有人氣。
日本的藝人們也是愛用者。

「HMB極力肌」日本的藝人們也是愛用者。

無論男女都有絕高的人氣！

「HMB極力肌」無論男女都有絕高的人氣！

好像有人通過1個月的時間就練成了腹肌。

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こんばんわ✋🏾 先日購入した、HMBアルティメイトの効果を自分の体で検証すると言って約一月経ちました。・・今回は体重という指標を見ずに客観的に健康的に体を絞るという目的で始めました。・・体重は水分量で結構変わりますからね。・・現在は食事制限(てゆーか、食べ過ぎないこと)と体幹トレーニングと筋トレです。・・少しは絞れたかな？🤔・・ 2ヶ月目から有酸素🏃‍♀️を取り入れるよ👴🏿👼🏿・・なにかイイ方法があったら教えて🙇🏿🤙🏿・・・・ #HMB#HMBアルティメイト #肉体改造#筋肉#筋トレ#自重トレーニング #有酸素運動会 #workout#ワークアウト #bodymake#ボディーメイク #デウス#Deus #ロンハーマン#ronherman #rhc #モンクレール#moncler #ボッテガヴェネタ#VOTTEGA #ルイヴィトン#LouisVuitton #レイバン#rayban #ジーユー#gu

kakita yukiさん(@yuki_1989.9)がシェアした投稿 – 2017年10月月17日午前7時37分PDT

注意

非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

增肌的原理

超回復

構成肌肉的肌肉纖維經過鍛鍊會先被破壞。
然後通過蛋白質（胺基酸）修復，經過休養之後肌肉增長。

這個過程叫做「超回復」。

每一次的鍛鍊都想高效率的增加肌肉，而這需要養成“鍛鍊→營運補充→休養”這樣的習慣是最重要的。

營養補充的關鍵之處

也不是光補充營養就ok的。
攝取了多餘的脂肪和糖分的話，反而會有發胖的危險，阻礙打造一個緊致力量的身軀。

HMB極力肌的特徵

HMB極力肌和蛋白粉的區別

之前大家都認為蛋白粉可以補充鍛鍊時所需要的營養。

確實可以修復因為鍛鍊而受到傷害的肌肉纖維，但是問題在於效率。

攝取蛋白粉要通過活性肽→氨基酸→亮氨酸這個分解步驟。

而這裡的亮氨酸就是被認為是修復肌肉纖維的主要營養成分之一。
但是亮氨酸如果不轉化成HMB的話是無法發揮效果的。

但是亮氨酸如果不轉化成HMB的話是無法發揮效果的。

而且一天內需要的HMB（3g），要由60g的亮氨酸轉化而成。

換算成蛋白粉的話大概要10杯左右。
這樣的話效率低下而且不能將鍛鍊的成果直接的體現出來。

而HMB極力肌是一款含有“HMB“本身，且含有的HMB相當於蛋白粉10杯量的健身輔助品。

注意

非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
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3大健身輔助成分配合

燃燒類氨基酸（BCAA）
BCAA是「Branched Chain Amino Acids」的簡稱，指的是人體必需胺基酸的“纈氨酸”，“亮氨酸”，“異亮氨酸”。
一日所需必需胺基酸大概相當於牛肉350g，想要完全攝取被認為是非常困難。
而考慮是每天攝取的話，還是輔助食品比較理想。
修復類胺基酸（谷氨醯胺）
谷氨醯胺是人體裡含量最多的胺基酸，但是疲勞或者是運動等身體有負擔的時候會被大量消耗。

而這時候就可以通過HMB極力肌來補充。
重量訓練的時候可以有效高質量的輔助身體。
促進吸收代謝（胡椒鹼）
能夠提高維他命礦物質胺基酸的吸收效率。
吸收源自於健康食品或者是飲食中攝取的營養是不可或缺的關鍵營養素。