【HMB極力肌】光靠著4粒就足夠!能夠提高健身%減肥效率的日本健身輔助品

HMB極力肌
減肥
注意
非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

“上健身房但就是不長肌肉“
“想要更有效率的增肌”
“如果可以的話也想要減肥但是會不會太天真了……?”

是不是有很多人雖然嘗試了開始健身,但是卻一直得不到想要的結果

健身並不能只靠無腦鍛鍊。
有些東西要和健身一起考慮。

而那個東西就是現在備受矚目的「HMB極力肌」。

"而那個東西就是現在備受矚目的「HMB極力肌」。

反正都是健身那當然是要最有效果的,而且還是要最有效率的對吧。
而現在就介紹能夠實現這個願望的健身輔助品。

HMB極力肌是什麼?

是一份能夠提高斷了效率的健身輔助品

充滿了健身等通過運動有效率增肌時所必須的營養素的健身輔助品
至今為止蛋白粉是主流,但是這款產品的效率比起蛋白粉還要高。
HMB極力肌是什麼?是一份能夠提高斷了效率的健身輔助品

周杰倫的健身教練浩克也大力推薦!

日本的雜誌也充滿了讚揚!

日本的雜誌也充滿了讚揚!日本的雜誌也充滿了讚揚!

同時其效果也可用於減肥所以在女性之間也很有人氣。
日本的藝人們也是愛用者。

「HMB極力肌」日本的藝人們也是愛用者。

無論男女都有絕高的人氣!

「HMB極力肌」無論男女都有絕高的人氣!

好像有人通過1個月的時間就練成了腹肌。

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こんばんわ✋🏾 先日購入した、HMBアルティメイトの効果を自分の体で検証すると言って約一月経ちました。・ ・ 今回は体重という指標を見ずに客観的に健康的に体を絞るという目的で始めました。・ ・ 体重は水分量で結構変わりますからね。・ ・ 現在は食事制限(てゆーか、食べ過ぎないこと)と体幹トレーニングと筋トレです。・ ・ 少しは絞れたかな?🤔・ ・ 2ヶ月目から有酸素🏃‍♀️を取り入れるよ👴🏿👼🏿・ ・ なにかイイ方法があったら教えて🙇🏿🤙🏿・ ・ ・ ・ #HMB#HMBアルティメイト #肉体改造#筋肉#筋トレ#自重トレーニング #有酸素運動会 #workout#ワークアウト #bodymake#ボディーメイク #デウス#Deus #ロンハーマン#ronherman #rhc #モンクレール#moncler #ボッテガヴェネタ#VOTTEGA #ルイヴィトン#LouisVuitton #レイバン#rayban #ジーユー#gu

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注意
非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

增肌的原理

超回復

構成肌肉的肌肉纖維經過鍛鍊會先被破壞。
然後通過蛋白質(胺基酸)修復,經過休養之後肌肉增長

這個過程叫做「超回復」

每一次的鍛鍊都想高效率的增加肌肉,而這需要養成“鍛鍊→營運補充→休養”這樣的習慣是最重要的。

每一次的鍛鍊都想高效率的增加肌肉,而這需要養成“鍛鍊→營運補充→休養”這樣的習慣是最重要的。

營養補充的關鍵之處

也不是光補充營養就ok的。
攝取了多餘的脂肪和糖分的話,反而會有發胖的危險,阻礙打造一個緊致力量的身軀。

HMB極力肌的特徵

HMB極力肌和蛋白粉的區別

之前大家都認為蛋白粉可以補充鍛鍊時所需要的營養。

確實可以修復因為鍛鍊而受到傷害的肌肉纖維,但是問題在於效率。

攝取蛋白粉要通過活性肽→氨基酸→亮氨酸這個分解步驟。

攝取蛋白粉要通過活性肽→氨基酸→亮氨酸這個分解步驟。

而這裡的亮氨酸就是被認為是修復肌肉纖維的主要營養成分之一。
但是亮氨酸如果不轉化成HMB的話是無法發揮效果的。

但是亮氨酸如果不轉化成HMB的話是無法發揮效果的。

而且一天內需要的HMB(3g),要由60g的亮氨酸轉化而成。

換算成蛋白粉的話大概要10杯左右。
這樣的話效率低下而且不能將鍛鍊的成果直接的體現出來。

HMB極力肌是一款含有“HMB“本身,且含有的HMB相當於蛋白粉10杯量的健身輔助品


注意
非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

3大健身輔助成分配合

  • 燃燒類氨基酸(BCAA)
    BCAA是「Branched Chain Amino Acids」的簡稱,指的是人體必需胺基酸的“纈氨酸”,“亮氨酸”,“異亮氨酸”
    一日所需必需胺基酸大概相當於牛肉350g,想要完全攝取被認為是非常困難。
    而考慮是每天攝取的話,還是輔助食品比較理想。
  • 修復類胺基酸(谷氨醯胺)
    谷氨醯胺是人體裡含量最多的胺基酸,但是疲勞或者是運動等身體有負擔的時候會被大量消耗。

    而這時候就可以通過HMB極力肌來補充。
    重量訓練的時候可以有效高質量的輔助身體。

  • 促進吸收代謝(胡椒鹼)
    能夠提高維他命礦物質胺基酸的吸收效率。
    吸收源自於健康食品或者是飲食中攝取的營養是不可或缺的關鍵營養素。

容易堅持

蛋白粉不僅需要水和搖搖杯,還有時常帶著。
而HMB極力肌是錠狀的所以只要有水就可以輕鬆攝取

而有些人也不喜歡蛋白粉的味道或者是口感,而錠狀HMB極力肌可以免去那些麻煩輕鬆攝取。

HMB極力肌的服用方式

服用時機

鍛鍊前或者是鍛鍊中服用的話,能夠將胺基酸有效的穿搭到負荷狀態的肌肉。
錠狀健身輔助品所以攜帶方便。

服用量

根據自己的身體狀況一天服用4~8粒,但是最低是4粒。配合水就足夠。
「HMB極力肌」根據自己的身體狀況一天服用4~8粒,但是最低是4粒。配合水就足夠。

向這類人推薦HMB極力肌

因為害羞不敢出現在他人面前

有類似於“體態過於臃腫”“瘦排骨太羞恥了”這樣的煩惱,想要打造自身最強肌肉的人強力推薦

改善飲食生活太過於麻煩

想要攝入充分的蛋白質,以及能夠發揮健身效果的營養素的話不改善飲食生活是不行的。

考慮菜單或者是做飯覺得很麻煩不擅長的人,或者是不怎麼自己做飯的人推薦這款能夠輕鬆攝取營養的健身輔助品。

雖然有在健身但是效率很低

其實光靠健身是很難打造理想的身體的
而有效率的輔助食品的話正好不過。

對蛋白粉有抵抗的人

推薦那些不喜歡蛋白粉的味道和口感的人錠狀的HMB極力肌。

HMB極力肌的口碑評價

正面評價

用了半個月之後開始慢慢出效果,3個月瘦了5kg,體脂肪減少了5%!
肩膀和胸肌附近也增肌了超滿足的。
錠狀的產品所以也不用像蛋白粉那樣和很多,堅持下去也很輕鬆。
當然也有部分原因是為了肌肉,但是這個健身輔助品還能幫忙打造一個不易疲勞的身體
一直不喜歡蛋白粉的口感和味道。
所以一直在尋找又沒有什麼替代品,於是找到了HMB極力肌。
雖然有點在意顆粒的大小,但是實際吃起來挺輕鬆的。
還在等起效呢,但是感覺可以堅持下去。
因為健身鍛鍊的時間不多,所以想要最大限度的發揮健身鍛鍊的效果開始服用了。
服用了幾個月之後自己都能感覺到比起以前更容易增肌了!能夠將短時間的健身效果發揮出來真的是很滿足。

負面評價

服用HMB極力肌過了一個月,現在還沒感覺到有什麼變化。
聽說有些人花了幾個月才開始有效果所以還想堅持下去,不過還有退款保證所以可以安心堅持。
不怎麼鍛鍊。
但是這個產品不是吃了就能增肌嗎。
不過吃了一段時間發現光靠吃是無法增肌的。
健身鍛鍊很麻煩還在考慮。

總結了各種評價比較一下發現,果然是鍛鍊健身配合服用的人才有效果的樣子

然後如果是服用期間短,或者是沒有配合健身鍛鍊的話,HMB極力肌的效果微乎其微的樣子。

在哪裡買HMB極力肌最划算呢?

調查了一下在哪裡能夠最低價買到HMB極力肌。

藥妝店 沒有販售
PChome線上購物 沒有販售
楽天市場 沒有販售
蝦皮購物 沒有販售
momo購物網 沒有販售
官方網站 2,980元〜

只有官網才能買到HMB極力肌。

定期方案的話一袋只要1,980元,非常划算!而且還免運費。

注意
非常遺憾的HMB極力肌停止販售了……
⇒ 這款HMB也相當推薦。

「HMB極力肌」在官網購入

知博知博 編輯部

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